Slim ON

Cele 14 antrenamente le-am împărțit în:

• 7 sesiuni cu durata de aproximativ 50 minute.
• 7 sesiuni scurte cu durata de 15-25 minute.

Nu ai nevoie de accesorii pentru majoritatea antrenamentelor scurte. La cele cu durata mare ai nevoie doar de un set de gantere, dar dacă nu ai momentan poți improviza cu două sticle mici cu apă.

Acest set de antrenamente este organizat pe zile, după un plan, pentru a lucra eficient tot corpul.  

Diversitate vei avea la exerciții, dar și la locațiile în care am filmat.

Slim ON este o platformă românească (indicații în limba română) cu peste 400 de antrenamente pe care poți să le faci de acasă și cu suport din partea antrenorilor.

Noi ne-am axat mai mult pe exerciții pentru începători, dar am lăsat și variante mai grele pentru avansați. Majoritatea platformelor din străinătate conțin exerciții foarte intense, greu de efectuat și știm că devine frustrant.

Inițial am creat această variantă online pentru cei cu care am lucrat la sală și s-au mutat în alt oraș/țară unde nu au găsit stilul de antrenament cu care s-au obișnuit.

Nu ai nimic de pierdut! Intră să testezi gratuit. Nu este nevoie să introduci numărul de card și nu vei avea nimic de plătit după ce se vor încheia cele 7 zile.