Vezi cum arată o zi din planul alimentar!
Micul dejun - un avocado copt se taie in doua, se scoate samburele, se scobeste putin, apoi se pune cate un ou si se da la cuptor pentru 5 – 10 minute. Se condimenteaza dupa gust si se serveste alaturi de 2 legume de sezon la alegere
Gustare - fruct de sezon la alegere
Prânz - dorada la cuptor + felii de sfeclă roșie + 1 lingură semințe de floarea soarelui
Gustare - 3 - 4 castraveti murati
Cina - salată de ciuperci sote cu avocado, morcov ras și mentă
