Alimentația lunii decembrie

Micul dejun: lipie integrală umplută cu legume la alegere

Gustare - 3 clementine

Prânz - somon la cuptor + spanac + 2 crackersi wasa

Gustare - 7 nuci

Cina - spanac + 2 ouă fierte + 3 nuci pisate deasupra + 2 crackersi wasa