Vezi cum arată o zi din alimentația lunii februarie
Micul dejun - omletă din 2 ouă + baby spanac + 1 bucată de brânză cât podul palmei + 2 wasa
Gustare - 2 kiwi
Prânz - 1 bucată piept pui cât palma la grătar cu salată de crudități (spanac, varză, țelină, 2 linguri boabe de porumb, 2 linguri boabe de năut, o linguriță de ulei de măsline, zeamă de lămâie)
Gustare - O cutie brânză cottage 4%
Cina - un bol supă de pui cu legume (fără cartofi)
