Vezi cum arată o zi din alimentația lunii mai
Micul dejun - omletă din 2 ouă + ½ avocado + 2 ”frigărui” din biluțe de mozzarella și roșii cherry + 2 legume crude la alegere
Gustare - o cană fructe de pădure
Prânz - pește la cuptor cu garnitură de fasole verde (se poate adăuga usturoi sau muguri de pin pentru stimularea imunității) + 3 linguri orez brun
Gustare - un iaurt grescesc mic 2% + 2 linguri fulgi hrișcă
Cina - ficăței de pui cu dovlecei la cuptor + salată de crudități la alegere
Vrei să primești și celelalte 14 zile specifice lunii mai?
Acum este cel mai bun moment să te pregătești pentru următoarea lună. Poți să achiziționezi planul alimentar lunar cu cele 15 zile, iar până pe 01 să pregătești alimentele de care ai nevoie. Planul este gata, alimentele vor fi pregătite, iar în mai poți avea cel mai bun rezultat în urma antrenamentelor și alimentației potrivite.