Vezi cum arată o zi din planul alimentar!
Micul dejun - 2 - 4 felii de cartof dulce la cuptor peste care punem ardei, fasole boabe, sos pesto și guacamole
Gustare - un măr verde
Prânz - dorada la cuptor si legume la alegere la cuptor
Gustare - 10 - 15 migdale crude
Cina - un bol supă cremă de rădăcinoase (nu sunt permiți cartofii) + 100 gr quinoa fiartă
