Vezi cum arată o zi din alimentația lunii septembrie!
Micul dejun: omletă din 2 ouă + 2 ciuperci + jumătate de ardei gras tăiat cuburi + rondele de măsline verzi sau kalamata + un pumn de mozzarella rasă – se amestecă toate ingredientele.
Gustare - 3 prune
Prânz - o bucată vită cât palma la cuptor + un cartof dulce mediu la grătar + legume la tigaie
Gustare - 15 migdale nesărate și neprăjite
Cina - un bol mediu cu supă cremă de ciuperci și 2 crackersi wasa.
Vrei să primești și celelalte 14 zile specifice lunii septembrie?
Acum este cel mai bun moment să te pregătești pentru următoarea lună. Poți să achiziționezi planul alimentar lunar cu cele 15 zile, iar până pe 01 să pregătești alimentele de care ai nevoie. Planul este gata, alimentele vor fi pregătite, iar în septembrie poți avea cel mai bun rezultat în urma antrenamentelor și alimentației potrivite.