Slim ON

Antrenamentul 1: total body (51 minute, 440 kcal)

Antrenamentul 2: tonifiere upper body (51 minute, 410 kcal)

Antrenamentul 3: tonifiere abdomen și fesieri (49 minute, 230 kcal)

Antrenamentul 4: tonifiere upper body (51 minute, 410 kcal)

Antrenamentul 5: tonifiere brațe și talie (51 minute, 350 kcal)

Antrenamentul 6: tonifiere fesieri (52 minute, 280 kcal)

Antrenamentul 7: tonifiere cu 1000 de repetări (63 minute, 450 kcal)

Antrenamentul 8: cardio (17 minute, 160 kcal)

Antrenamentul 9: tonifiere lower body (50 minute, 400 kcal)

Antrenamentul 10: HIIT (55 minute, 480 kcal)

Antrenamentul 11: tonifiere total body

Antrenamentul 12: cardio (50 minute, 460 kcal)

Antrenamentul 13: HIIT (53 minute, 470 kcal)

Antrenamentul 14: cardio (21 minute, 180 kcal)

Antrenamentul 15: tonifiere total body (56 minute, 470 kcal)

Antrenamentul 16: cardio + izometrie coapse și fesieri (65 minute, 500 kcal)

Antrenamentul 17: tonifiere total body (54 minute, 420 kcal)

Antrenamentul 18: cardio + tonifiere brațe și umeri (25 minute, 200 kcal)

Antrenamentul 19: tonifiere cu 1000 de repetări (73 minute, 610 kcal)

Antrenamentul 20: cardio (56 minute, 480 kcal)

Tonifiere total body (51 minute, 440 kcal)

HIIT (63 minute, 550 kcal)

Tonifiere total body (58 minute, 430 kcal)

Cardio (35 minute, 290 kcal)