Acces la 34 antrenamente filmate integral, în care lucrezi în același timp cu antrenorul. Pe parcurs ai parte de indicații și alternative mai ușoare sau mai grele la fiecare exercițiu. Ai nevoie doar de o saltea și două gantere.
-
01
Antrenamente integrale Slim ON
Arată conținutul- Antrenamentele disponibile
- Total Body 7
- Total Body 6
- Total Body 5
- Total Body 4
- Total Body 3
- Total Body 2
- Total Body 1
- Antrenament de tonifiere cu 1 000 repetări
- Antrenament de tonifiere cu 1 020 repetări
- Antrenament pentru tonifierea abdomenului 1
- Antrenament pentru tonifierea abdomenului 2
- Antrenament pentru tonifierea abdomenului 3
- Antrenament pentru tonifierea oblicilor abdominali
- HIIT 1: antrenament pe intervale
- HIIT 2: antrenament pe intervale
- HIIT 3: antrenament pe intervale
- HIIT 4: antrenament pe intervale
- Abs & Butt: antrenament pentru tonifierea abdomenului și fesierilor
- Antrenament pentru tonifierea coapselor și fesierilor cu benzi elastice
- Pilates
- Yogalates
- Tabata Race 1: antrenament pe intervale
- Tabata Race 2: antrenament pe intervale
- Tabata Race 3: antrenament pe intervale
- Tabata Race 4: Antrenament pe intervale
- Tabata Race 5
- Antrenament cardio moderat
- Antrenament cardio + intervale abdomen
- Khai Bo: antrenament cardio ”fight”
- Khai Bo 2 - antrenament cardio ”fight”
- Foam Rolling: detensionare musculară
- Stretching
- Sărituri cu coarda pe intervale
- Antrenament de tonifiere cu 1000 repetări 3
- Antrenament de tonifiere pentru brațe și talie
- Antrenament cardio (sărituri cu coarda pe intervale 2 )
- NOU - Antrenament cardio (sărituri cu coarda pe intervale 3) (25 minute)