Conținutul unui singur program

    1. Informații importante

    1. Alimentația lunii februarie

    1. Ziua 1: tonifiere total body (54 minute, 450 kcal)

    2. Ziua 2: tonifiere abdomen și talie (15 minute, 120 kcal)

    3. Ziua 3: antrenament cardio (51 minute, 500 kcal)

    4. Ziua 4: pauză

    5. Ziua 5: tonifiere brațe și umeri (15 minute, 130 kcal)

    6. Ziua 6: total body (56 minute, 480 kcal)

    7. Ziua 7: pauză

    8. Ziua 8: tonifiere lower body (51 minute, 400 kcal)

    9. Ziua 9: cardio (18 minute, 150 kcal)

    10. Ziua 10: tonifiere upper body (51 minute, 410 kcal)

    11. Ziua 11: pauză

    12. Ziua 12: cardio (17 minute, 160 kcal)

    13. Ziua 13: tonifiere abdomen și fesieri (47 minute, 220 kcal)

    14. Ziua 14: pauză

    15. Ziua 15: tonifiere total body (60 minute, 470 kcal)

    16. Ziua 16: tonifiere fesieri (17 minute, 130 kcal)

    17. Ziua 17: HIIT, antrenament pe intervale(53 minute, 490 kcal)

    18. Ziua 18: pauză

    19. Ziua 19: cardio (19 minute, 160 kcal)

    20. Ziua 20: tonifiere total body (52 minute, 450 kcal)

    21. Ziua 21: pauză

    22. Ziua 22: tonifiere total body cu 1000 de repetări (58 minute, 430 kcal)

    23. Ziua 23: cardio (19 minute, 160 kcal)

    24. Ziua 24: tonifiere abdomen și fesieri (60 minute, 290 kcal)

    25. Ziua 25: pauză

    26. Ziua 26: tonifiere brațe (11 minute, 120 kcal)

    27. Ziua 27: HIIT, antrenament pe intervale (55 minute, 490 kcal)

    28. Ziua 28: final de program

    1. Seminar de biomecanică (29 minute)

    2. Stretching general (44 minute, 80 kcal)

    3. Corectarea atitudinii cifotice și lordotice (51 minute, 150 kcal)

    4. Detensionare musculară generală cu Foam Roller (45 minute, 80 kcal)

    1. Piesa de rezistență în slăbire (7 minute)

    2. Calculează metabolismul tău bazal (10 minute)

    3. Consumul tău caloric total (8 minute)

    4. Strategiile sănătoase de slăbire (21 minute)

    5. Transformă kilogramele pe care vrei să le slăbești în calorii (17 minute)

    6. Câte calorii consumi la antrenamente și pașii zilnici (17 minute)

    7. Cum să monitorizezi ușor caloriile din alimentație (18 minute)

    8. Ajustează datele pe parcurs (9 minute)

    9. Folosește harta de slăbit (11 minute)

    1. Introducere (6 minute)

    2. Lecția 1 (7 minute)

    3. Lecția 2 (21 minute)

    4. Lectia 3 (11 minute)

    5. Lecția 4 (10 minute)

    6. Lecția 5 (7 minute)

    7. Lecția 6 (14 minute)

    8. Lecția 7 (15 minute)

3 programe cu doar 250 lei după aplicarea reducerii

  • 75 lecții
  • 23 ore de conținut video

Primești banii înapoi

Ai posibilitatea de a primi banii înapoi în primele 7 zile dacă nu ești mulțumit(ă) de serviciile noastre din cadrul programului. Nu este nevoie de argumente, trebuie doar să ne trimiți un mesaj și îți dăm banii înapoi. 

Alege una dintre cele 3 variante

Programul lunii februarie + programul lunii martie + programul lunii aprilie, acces 90 de zile, cu doar 250 lei după aplicarea codului de reducere.

Cod de reducere: februarie250

3 programe, 90 de zile

Antrenorii Slim ON

Vrei să știi cine a creat aceste programe și care este nivelul de pregătire?

Aceasta este meseria noastră de 8 ani, respectiv 11 ani: ajutăm oamenii să își remodeleze corpul în mod sănătos și să mențină rezultatele pe termen lung. Avem câteva realizări prin care considerăm că suntem antrenorii potriviți să te ajute să-ți îndeplinești obiectivele:

Am fondat și dezvoltat Fantastic Fit Metalurgie, cea mai mare comunitate  de oameni din Iași care participau constant la antrenamentele de grup în perioada în care eram în România.

Recent am deschis Fantastic Fit Tenerife. A fost un succes peste așteptări și dezvoltăm în continuare activitatea.

Am creat și dezvoltat platforma de fitness Slim ON. 

Suntem Elite Fitness Trainers, acreditare oferită de una dintre cele mai bune școli de fitness din lume (International Sports Sciences Association) în urma numărului mare de specializări obținute în fitness. 

Noi știm prin ce treci atunci când urmezi un program de remodelare corporală. În perioada în care sălile au fost închise din cauza pandemiei ne-am ieșit mult din forma fizică în care ne-am obișnuit, dar am revenit mai hotărâți:

Știm că nu depinde doar de tine să reușești, iar programele au un rol foarte important, de aceea ne specializăm continuu și facem tot posibilul să îți punem la dispoziție cele mai eficiente programe din țară.

Nu mai amâna și înscrie-te acum!