Slim ON

Antrenamentul 1 - antrenament full body cu accent pe exercitii de refacere

Antrenamentul 2 - tonifiere abdomen 11 (17 minute, 70 kcal)

Antrenamentul 3 - tonifiere abdomen cu accent pe refacere in cazul diastazei

Antrenamentul 4 - tonifiere fesieri (53 minute, 200 kcal)

Antrenamentul 5 - pospartum workout

Antrenamentul 6 - tonifiere spate superior si lombari (27 minute, 100 kcal)

Antrenamentul 7 - tonifiere abdomen si talie (51 minute, 175 kcal)

Antrenamentul 8 - tonifiere coapse (19 minute, 80 kcal)

Antrenamentul 9 - recuperare diastaza

Antrenamentul 10 : tonifiere abdomen si fesieri (50 minute, 300 kcal)

Antrenamentul 11 - refacere diastaza abdominala

Antrenamentul 12 - tonifiere lombari (16 minute, 70 kcal)