Slim ON

Antrenamentul 1 - antrenament full body cu accent pe exercitii de refacere

Antrenamentul 2 - tonifiere abdomen 11 (17 minute, 70 kcal)

Antrenamentul 3 - tonifiere abdomen cu accent pe refacere in cazul diastazei

Antrenamentul 4 - tonifiere fesieri (53 minute, 200 kcal)

Antrenamentul 5 - pospartum workout

Antrenamentul 6 - tonifiere spate superior si lombari (27 minute, 100 kcal)

Antrenamentul 7 - tonifiere abdomen si talie (51 minute, 175 kcal)

Antrenamentul 8 - tonifiere coapse (19 minute, 80 kcal)

Antrenamentul 9 - recuperare diastaza

Antrenamentul 10 : tonifiere abdomen si fesieri (50 minute, 300 kcal)

Antrenamentul 11 - refacere diastaza abdominala

Antrenamentul 12 - tonifiere lombari (16 minute, 70 kcal)

Antrenamentul 13 - CORE (52 minute, 230 kcal)

Antrenamentul 14 - Abs & Butt (50 minute, 200 kcal)

Antrenamentul 15 - tonifiere lombari (21 minute, 90 kcal)

Antrenamentul 16 - CORE (58 minute, 240 kcal)

Antrenamentul 17 - tonifiere fesieri și abdomen + cardio (50 minute, 300 kcal)

Antrenamentul 18 - tonifiere brațe și talie (57 minute, 280 kcal)

Antrenamentul 19 - tonifiere total body (53 minute, 290 kcal)

Antrenamentul 20 - CORE (48 minute, 200 kcal)

Antrenamentul 21 - tonifiere brațe și talie (55 minute, 280 kcal)

Antrenamentul 22 - tonifiere abdomen și talie (55 minute, 170 kcal)

Antrenamentul 23 - tonifiere total body (56 minute, 310 kcal)

Antrenamentul 24 - Abs & Butt (48 minute, 190 kcal)