Ai nevoie de motivație și de ajutor pentru a îmbunătăți/menține forma fizică pe durata concediului?

Joi începem o provocare specifică pentru această perioadă. Vei primi:

  • exerciții pe care poți să le descarci și să le faci de oriunde.
  • sfaturi despre organizarea alimentației astfel încât să mănânci ce îți place fără să te îngrași.
  • strategii specifice pentru activitate fizică, alimentație și odihnă.
  • Sesiuni live de întrebări și răspunsuri.

Durata provocării este de 7 zile și vom începe joi, 14 iulie. 

Până acum te-ai îngrășat în perioadele de concediu? Din acest moment ai ocazia să faci o schimbare și să reușești cel puțin să te menții. 

Concediul este despre relaxare și este momentul ideal să te reconectezi cu tine, cu corpul tău.

Înscrie-te în provocare! Este gratuită și nu ai nimic de pierdut. Vacanțele tale vor fi din ce în ce mai reușite începând cu această vară.

Studiu de caz live

Îți vom prezenta și ceea ce facem noi cu activitatea fizică și alimentație în concediu, dar mai ales înainte și după.

Concediul nostru începe după finalizarea provocării și vei avea parte de un studiu de caz complet. Îți spunem de pe acum că vom mânca bine și ne vom face toate poftele. 

Ne dorim să îți lăsăm o variantă prin care nu trebuie să faci sacrificii. În mod normal concediul se poate încheia cu 1-2 kg în plus, dar este posibil să nu fie grăsime, dar vei vedea acest lucru la partea a 3-a, ce trebuie să faci imediat ce revii din concediu.

Este o provocare pe care nu am mai făcut-o, cu o abordare diferită. Înscrie-te gratuit!