Antrenamente, alimentație și suport

Slăbirea cu antrenamente scurte este o provocare, dar cu un plan bine pus la punct poți obține rezultate. 

În această provocare vei avea 5 antrenamente scurte filmate integral în 4 locații diferite din Tenerife. Pe durata celor 5 zile vei lucra toate grupele musculare și vei avea diferite tipuri de efort fizic.Am lăsat și un plan alimentar model pentru o zi din care să te inspiri.

Suportul reprezintă o parte esențială în acest program de 5 zile. Va fi în fiecare zi câte o postare pe grup pentru confirmări și interacțiune.

Antrenorii te înțeleg pentru că și ei au ”luptat” cu kilogramele în plus și lucrează în continuare pentru o formă mai bună. 


Alte rezultate obținute prin colaborările online:

15-20 minute este timpul minim la care poți reducere un antrenament pentru a obține rezultate.

Nu te costă nimic. Te vei înscrie gratuit și nu este nevoie să introduci nici un număr de card. Atenție doar la adresa de email pe care o folosești pentru accesul la conținut. 

Înscrie-te acum și intră să vezi ce am pregătit!