Te provocăm la 7 zile în care să bifezi următoarele:
-
Să faci minim 2 antrenamente dintre cele disponibile;
-
Să urmărești seminariile de nutriție la care ai acces;
-
Să te gândești la 2 idei esențiale din seminariile de nutriție pe care ți-ai propus să le aplici;
-
Să provoci un prieten/o prietenă. Așa ne ajuți să răspândim informații de calitate și să influențăm și viața lor în bine;
Conținutul Gratuit la care ai acces în aceste 7 zile
-
Antrenament pentru abdomen de aproximativ 20 de minute;
-
Tabata Race;
-
Antrenament de tonifiere cu 1000 de repetări;
-
Antrenament cardio - Khai Bo;
-
Antrenament cardio pe intervale - HIIT;
-
Seminar de nutriție - intermittent fasting;
-
Seminar de nutriție - diferența dintre dietă și alimentație echilibrată pe termen lung;
-
Seminar de nutriție - fumatul și îngrășatul.
-
Două rețete video.
Beneficiile de pe platforma Slim ON
-
Motivația: Slim ON nu înseamnă doar antrenamente. Aici intri într-o comunitate și ești susținut de o echipă (antrenorii, nutriționista și ajutoarele lor).
-
Avem posibilitatea de a vedea câte antrenamente ai făcut: așa ne dăm seama ce îți place, dar în același timp și ce ai omis din ce ai avea nevoie pentru a obține rezultate.
-
Pe youtube poate încărca oricine filmulețe cu antrenamente sau sfaturi, dar pe Slim ON sunt doar specialiști cu experiență, aleși după criterii foarte stricte.
-
Periodic te vom provoca sub diverse forme: nu vrem să dezvăluim absolut nimic aici, dar s-ar putea să fie unul dintre cele mai eficiente metode pentru tine.
-
Ne dorim să ai pe platforma Slim ON tot ce ai nevoie pentru a reuși. Probabil ai căutat și în trecut antrenamente, ai pierdut mult timp și nu ai găsit ceva care să ți se potrivească și de care să te ții o perioadă îndelungată.
-
Deși tot ce am spus mai sus este mai important, îți mai oferim un avantaj de care vei beneficia: când începi un exercițiu apare și sugestia cu o variantă mai ușoară a aceluiași exercițiu în partea dreaptă a ecranului.
-
Feedback la antrenamente: vei putea achiziționa servicii suplimentare prin care să îți oferim feedback în urma unui antrenament filmat cu tine.
Instructori:
Daniel este pasionat de fitness și activează ca instructor de mai bine de 11 ani, timp în care a colaborat cu succes cu mii de persoane din Iași. În ultimii ani a încercat câteva variante în online până s-a hotărât să creeze în 2019 platfoma Slim ON alături de Gianina Doroftea. Certificări:
- Elite Fitness Trainer (absolvent ”I.S.S.A. – International Sports Science Academy”)
- Personal Trainer (absolvent ”I.S.S.A. – International Sports Science Academy” și ”Wellzon Fitness Academy”)
- Nutritionist certification (absolvent I.S.S.A. - International Sports Science Academy)
- Transformational Specialist (Absolvent I.S.S.A. - International Sports Science Academy)
- Genetics-Based Fitness Coach (absolvent ”I.S.S.A. – International Sports Science Academy”)
- Glute specialist (absolvent ”I.S.S.A. – International Sports Science Academy”)
- Instructor Tae Bo (a învățat de la renumitul Billy Blanks)
- Instructor Aerobic (absolvent ”Fitness Scandinavia School”)
- Instructor Schwinn Cycling (absolvent ”Move On”)
- Instructor Kangoo Power și Kangoo Dance
- Instructor Steel Combat
- Instructor Fight Klub (Khai Bo și Bag Box)
- Tehnician nutriționist
- Certificare Foam Rolling
- Curs Marathon Training: what every personal trainer needs to know
- Absolvent al unui master de ”Fitness și Estetică Corporală”
- Absolvent al Facultății de Educație Fizică și Sport din Iași, specializare Educație Fizică și Sportivă
Instructori:
Gianina este pasionată de fitness, nutriție și promovează un stil de viață sănătos. Se consideră o persoană foarte norocoasă pentru că iubește ceea ce face.
Împreună cu Daniel a creat platforma Slim ON pentru ca serviciile de fitness să poată ajunge în orice colț al lumii. Certificările obținute până în prezent:
- Antrenor Personal (absolvent ”I.S.S.A. – International Sports Science Academy” și ”Wellzon Fitness Academy”)
- Prenatal and Postnatal Fitness Specialist - absolvent ”AFPA American Fitness Professionals & Associates”
- Certified glute specialist (absolvent ”I.S.S.A. – International Sports Science Academy” și ”Wellzon Fitness Academy”)
- Instructor Tae Bo (a învățat de la renumitul Billy Blanks)
- Instructor Schwinn Cycling (absolvent ”Move On”)
- Instructor Steel Combat
- Tehnician nutriționist
- Certificare Foam Rolling
Instructori:
Nedelea Codruța Gabriela
Nutriționistă
