3 zile la munte dedicate slăbirii sănătoase, educației nutriționale și construirii unor obiceiuri pe care le poți păstra pe termen lung.


Poate și tu ai spus de zeci de ori...

"De luni mă apuc."

Ai încercat diete.

Ai renunțat la pâine.

Ai numărat calorii.

Ai avut perioade în care ai slăbit.

Dar după câteva săptămâni ai revenit la aceleași obiceiuri.

Nu pentru că nu ai voință.

Ci pentru că nimeni nu te-a învățat cum să construiești un stil de viață pe care să îl poți menține.

Imaginează-ți următoarele 3 zile...

Te trezești într-o pensiune liniștită, în mijlocul naturii.

Îți bei cafeaua privind munții.

Fără telefoane.

Fără stres.

Fără graba de acasă.

În jurul tău sunt oameni care au același obiectiv ca tine.

Să înceapă din nou.

Nu este un retreat în care doar asculți.

Este unul în care participi.

Nu vei sta ore întregi într-o sală urmărind prezentări.

Vei învăța prin jocuri, provocări și exerciții practice pe care le vei putea aplica imediat în viața de zi cu zi.

Ce include experiența

  • Cazare în cameră dublă/single la Fox Chalet (Molid, Bucovina)

  • Mesele all-inclusive, in regim bufet

  • Sesiuni de antrenamente, pentru energie și consum caloric.

  • Workshop-uri de nutriție. Vei învăța cum funcționează slăbirea, cum îți organizezi mesele, cum gestionezi poftele și cum construiești o zi alimentară realistă.

  • Ateliere interactive de nutriție. Exemple: ghicește caloriile, mit sau adevar, blind tastink, supermarket challenge, etc

  • Acces la saună uscată și la ciubăr, pentru o experiență cu adevărat relaxantă.

  • Relaxare și reconectare. Aer curat, natură, timp pentru tine și o comunitate care are același obiectiv.

Acest retreat este pentru tine dacă:


Vrei să slăbești, dar te-ai săturat de diete restrictive.
Ai nevoie de un restart și de mai multă motivație.
Vrei să înțelegi ce să faci concret cu alimentația ta.
Îți dorești un weekend activ, dar și relaxant.
Vrei să pleci acasă cu un plan clar, nu doar cu o experiență frumoasă.

Nu este pentru tine dacă îți dorești soluții rapide, detoxuri miraculoase sau promisiuni de tip „slăbești 5 kg în 3 zile”.

Noi credem în rezultate sănătoase, educație și obiceiuri construite corect.

Fiecare participant va pleca acasă cu mai mult decât amintiri.

În prima zi vei primi un plic.

Pe parcursul retreatului îl vei completa cu:

✔ obiceiurile pe care alegi să le construiești

✔ provocările pe care le-ai depășit

✔ rețetele preferate

✔ planul tău pentru următoarele 90 de zile

✔ un mesaj pentru tine primit de la ceilalți participanți.

La final îl vei lua acasă.

Iar atunci când vei simți că îți pierzi motivația, îl vei deschide din nou.

Locul în care îți vei încărca bateriile


Pe parcursul celor trei zile te vei bucura de confortul unei pensiuni atent alese din Bucovina, înconjurată de natură și liniște. Este locul perfect pentru a încetini ritmul, a te relaxa și a te concentra pe schimbările pe care vrei să le faci pentru tine.

Program pe scurt


Vineri
Check-in, acomodare, prânz, workshop de nutriție, antrenament, timp în natură, cină, relaxare și socializare la spa.

Sâmbătă
Mic dejun, workshop de nutriție, antrenament, pranz, atelier de nutriție, timp în natură, cină, relaxare și socializare la spa.

Duminică
Mic dejun, atelier practic, concluzii și plan de acțiune pentru următoarele săptămâni, prânz și decazare. 

Ce nu este inclus:

- Transportul până la și de la Fox Chalet.

- Masaj de relaxare (acesta se programează la spa).

Peste câteva luni vei privi în urmă.

Poate îți vei aminti acest weekend ca fiind începutul.

Nu pentru că ai slăbit câteva kilograme.

Ci pentru că aici ai început să ai mai multă grijă de tine.

Dacă simți că acesta este momentul tău, te invităm să ni te alături.

Ce primești concret

La finalul retreatului vei pleca cu:

  • un plan mai clar pentru slăbire;

  • idei de mese simple și sănătoase;

  • rețete practice;

  • o înțelegere mai bună a propriilor obiceiuri;

  • mai multă motivație;

  • un restart mental și fizic.


În ultimii ani am lucrat cu sute de persoane care își doreau să slăbească. Am observat că problema nu era lipsa informațiilor, ci faptul că era greu să le aplice într-o viață aglomerată. De aceea am creat Retreatul de Resetare: trei zile în care să ieși din rutina zilnică, să înveți practic și să pleci acasă cu un plan pe care chiar îl poți urma.

Retreatul nu se termină duminică.

Atunci începe.

După cele trei zile vei continua alături de comunitatea Fantastic Fit.

Pentru că schimbarea nu apare într-un weekend.

Apare prin consecvență.

Noi vom fi alături de tine și după ce te întorci acasă.