Provocare-concurs
Provocarea este pentru începători, iar concursul pentru avansați.
Această provocare este pentru:
- începători sau pentru cine dorește să facă un minim de activitate fizică și are nevoie de un plus de motivație.
- avansați. Cine dorește poate să facă întrecere cu alți participanți și să ocupe un loc în top 10.
Majoritatea provocărilor sunt accesibile și nu ai nevoie de accesorii. Uneori pare greu să ajungi la 8000 de pași într-o zi, dar dacă îți propui acest obiectiv cu siguranță este realizabil chiar și într-o zi aglomerată.
Vei avea acces gratuit la două antrenamente pe care poți să le faci acasă. Dacă nu mergi la sală sau nu ai un abonament cu acces la antrenamente pentru acasă te vei putea folosi de aceste două sesiuni disponibile gratuit pentru provocările cu număr de calorii arse.
Această provocare poate să fie ceea ce aveai nevoie pentru a relua activitatea fizică. Poți să obții și tu rezultate similare cu cele de mai jos, dar trebuie să începi de undeva:
Daniel: -9 kg într-o lună (77.1 - 68.1 kg) și -11 cm la abdomen.
Andreea: -12.5 kg în mai puțin de 3 luni și -12 cm la șolduri.
Beatrice, rezultat obținut în două luni.
Alte rezultate, majoritatea la vârste de peste 30 de ani:
Vrei să ai parte de 7 zile mai active sau îți propui să ocupi un loc în primii 10 din clasamentul final?