Slim ON

Seminar: cum să slăbești 1 kg în fiecare săptămână!

Pachetul Basic (236 antrenamente cu durată mare)

Pachetul Basic (197 antrenamente cu durată scurtă)

Program de tonifiere

Acesta este un program de tonifiere generală. Dacă simți că se lasă pielea, iar mușchii sunt ”moi” prin acest program le vei reda forma. Nu vei face mușchi de culturist pentru că dozarea și strategiile sunt orientate spre tonus, nu mărire.

Program pentru tonifierea fesierilor

Acesta este un program de tonifiere accelerată a fesierilor. Planul este organizat pe etape. Vei începe cu exerciții mai simple și cu un nivel de efort mai redus, iar treptat va crește intensitatea și complexitatea.

SEMINARII DE NUTRIȚIE

Seminarii de nutriție cu una dintre cele mai apreciate nutriționiste implicate în fitness-ul din România și formarea tehnicienilor nutriționiști, Gabriela Nedelea. Sunt abordate principalele teme de interes pentru slăbire, cu bază științifică solidă.